JFEスチール式 安全体力®機能テスト

テスト種目

実施いただく7つのテスト種目

安全体力の診断に必要な7種類のテストを紹介します。

各テスト名またはイラストをクリックすると動画による実施方法をご覧いただけます。

※イラスト右上の時間はテスト実施時間です。

転倒リスクテスト

バランス歩行

平衡機能(バランス)をみるテストです。

歩行台
歩行台
画板
画板
ストップウォッチ
ストップウォッチ

2ステップ

下肢の各関節の可動域・制御・脚筋力などをみるテストです。

メジャー
メジャー
画板
画板

片脚立ち上がり

体重を支える下肢筋力をみるテストです。

立ち上がり台
立ち上がり台
画板
画板
ハンドリングテスト

握力

対象物を握りしめる把持筋力を測るテストです。

握力計
握力計

腕上げ

肩関節の筋力と柔軟性をみるテストです。

ダンベル
ダンベル
分度器
分度器
腰痛リスクテスト

上体起こし

腹筋の筋力と筋持久力を測るテストです。

マット
マット
ストップウォッチ
ストップウォッチ

体前屈

腰や背中、ふとももの後ろの筋群の柔軟性をみるテストです。

体前屈測定器
体前屈測定器

※実際の商品とイメージは異なる場合があります。