毎年、健康診断は受けるのに、なぜ体力診断はしないのでしょうか。健康状態の低下と同様に、体力の低下も生活の質を落とす大きな要因になります。
体力テストは、子どもたちが受けるものだと思い込んでいませんか？
実際には、いくつになっても自分の体力を把握し、体力の維持や向上に努めることが、活力ある生活を送るためには欠かせません。昔、運動で鍛えた自信がある人も、過去に貯めた体力の貯金はいつまでも続きません。体力テストによって今の自分を知ることで、今の自分にあった運動を始めるきっかけにしましょう！