健康・体力つくりプラン事例集（小学校用） Part２

ここでは，「健康・体力つくりプラン事例集　Part２」に掲載されている運動メニューの動画をご覧いただけます。

わらべ唄で運動遊び

「あんたがたどこさ」: 個人でのボールつき
例１例２; ペアでのボールつき
例１例２; グループでのボールつき
例１例２; グループでジャンプ
例１例２
「なべなべ底抜け」: ペアで「なべなべ底抜け」
例１; グループで「なべなべ底抜け」
例１
「ゆうびんやさん」: 縄跳び遊び「ゆうびんやさん」
例１
「イロハニコンペイトウ」: 縄跳び遊び「イロハニコンペイトウ」
例１例２

「紙鉄砲」: 紙鉄砲
作り方例１
「ペーパーリング」: ペアでペーパーリング遊び
作り方例１例２例３; 円陣になってグループでペーパーリング遊び
例１例２
「ペーパースティック」: ペーパースティックでバランス遊び
作り方例１例２例３例４; ペーパースティックキャッチ
例１例２例３
「ペーパーリング」「ペーパースティック」: 対陣になってペーパーリング飛ばし・ペーパースティック投げ
例１例２
「フープで遊ぼう」: フープ回し，フープ転がし
例１例２例３例４例５例６例７例８; 跳ぶ・くぐる・足を入れる
例１例２例３例４例５例６例７例８; フープが倒れる前にダッシュ＜ペア＞
例１; フープが倒れる前にダッシュ＜円陣隊形＞
例１
「ゴム跳び」: ゴム跳び＜高跳び＞
例１; ゴム跳び＜立ち幅跳び＞
例１
「テープ走」: 舞い上がれ
例１例２例３例４; テープ取りゲーム
例１例２例３例４
「じゃんけん遊び」: 後出しじゃんけん
例１例２例３; じゃんけん双六
例１

各運動メニューに付けられたアイコンの意味は以下のとおりです。

アイコンの意味: 巧みな動き
神経支配能力を高める。／平衡感覚を養う。／ボールや用具など，物を上手に操作する。
／バランスよい動き，タイミングよい動き，素早い動き，しなやかな動きを身につける。; 柔軟性
体の柔らかさを高める。／柔らかな動きができる。; 持続力
長く続けて運動する力（心肺能力）を養う。／動きを持続する力（筋持久力）を高める。; 筋力き
力強い動き（パワー）や瞬発力を身につける。