１．「すこやかなこころを育てよう」 （１）健康は体力の基礎 〜心と体を生き生きと〜 （２）心と体は一つ 〜バランス良い発達目指そう〜 （３）メリハリある生活を 〜目標への挑戦が気力生む〜 ＜浅田隆夫：日本学校体育研究連合会会長，筑波大学名誉教授＞ UP
３．「中学生の君達へ」 （１）幅広く学ぼう 〜多くのことが将来役立つ〜 （２）「心のアンテナ」作ろう 〜学んだ事柄は大事な材料〜 （３）頑張るだけではだめ 〜楽しく、休養とりながら（クラブ活動）〜 ＜小原繁：徳島大学総合科学部教授＞ UP
４．「中学時代の体力つくり」 （１）運動能力を知ろう 〜長所・短所に応じて練習〜 （２）かたよらないように 〜発育に応じトレーニング〜 （３）成長期 鍛えておこう 〜運動不足は生活習慣病招〜 ＜市原浩：東京都江東区立第三大島中学校前教頭＞ UP
５．「新体力テストから始めよう」 （１）自分のペースで継続 〜長距離走で持久力伸ばす〜 （２）筋力を高めよう 〜優しい運動から徐々に〜 （３）「柔軟性」を高めよう 〜ストレッチングで強化〜 （４）瞬発力を高めよう 〜練習はすばやく正確に〜 ＜笠井紀久夫：東京都杉並区立荻窪中学校教諭＞ ※このコラムは，１９９９年１月から同７月まで毎日中学生新聞で連載されたものです。 UP
