JFEスチール式 安全体力®機能テスト

転倒リスクテスト2ステップ下肢の各関節の可動域・制御・脚筋力などをみるテストです。

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両足を揃えて3秒停止する

実施方法

  1. 一度練習してから測定する。
  2. スタートラインに立ち、両足を揃えた状態から、大きく足を踏み出し2歩の歩幅を計測する。
  3. 上体が前かがみにならないように画板を水平に保ち、胸に付けた状態で実施する。
  4. 2歩目の位置で両足を揃え3秒停止する。
  5. 計測位置はスタート時のつま先の位置から、2歩目の後ろ足のかかとの位置までの距離を計測する。

動画で実施方法を確認